美容　健康（4 / 5ページ）

  熱中症を予防するためには、こまめな水分補給はもちろんのこと、塩分、   カリウムといったミネラルや色んな栄養素を摂取する事が大切です。   ここでは熱中症を予防するために大切な栄養素や ・・・

「熱中症予防のための夏の食べ物は？とても大切な栄養素も紹介してます」の続きを読む

  野菜には美容や美肌の為の栄養素が豊富に含まれています。   美肌を作るために必要な栄養素は血の流れを良くするビタミンE,   肌の再生を促すカロテン、   コラーゲンを作る助け・・・

「美容効果がある野菜は？美肌になるための必要な栄養素は？」の続きを読む

    条件によっては誰でも熱中症にかかってしまう危険性があります。   特に乳幼児や高齢者は、熱中症を起こしやすい傾向にあるため、   周りの人が気を配る必要があります。 &nb・・・

「熱中症予防と対策は？暑い夏に健康を守る方法」の続きを読む

チョコレートと聞いて、どのような食べ方を想像しますか?   恐らく大半の人がパフェやケーキ、クッキーなどに入っている   砂糖がたっぷりの甘いチョコレートを思い浮かべるでしょう。   ここで・・・

「チョコレートは健康に美肌に効果　おすすめの食べ方や選べ方は？」の続きを読む

コーヒーは健康に良い、悪い…色々といわれていますが   健康や美容に効果がある飲み物なんです。   健康にコーヒーは良い コーヒーに期待できる効果・効能 コーヒーには様々な健康効果があります。 &nb・・・

「コーヒーの健康効果・効能は？一日何杯？飲み過ぎたら？」の続きを読む

    黒酢には現代人に不足しがちな栄養素や成分が豊富です。   美容や健康、ダイエット効果が期待されています。   黒酢の効果効能などを紹介します。     ・・・

「黒酢は健康も、美容・ダイエットにもおすすめ！効果的な飲み方や摂取量は？」の続きを読む

  実はビール栄養成分も豊富で低カロリー、健康にも美容にもいい飲み物なんです。     ビールと聞いてあなたはどのようなイメージをお持ちでしょうか？   ポッコリとしたビール腹やダ・・・

「ビールは健康や美容にいい飲み物！もちろん飲み過ぎてはいけませんよ？」の続きを読む

    健康や美容の事を考えておやつを控えている人も多いと思います。   しかし、おやつはクッキーやケーキ、お饅頭といった   甘いお菓子やスナック菓子などのお菓子だけではありませ・・・

「健康のためのおすすめおやつはコレ！美肌にも嬉しい効果が！」の続きを読む

  梅干しは酸味が強いので酸性の食品と思われがちですが、   実はアルカリ性の食品です。   コンビニのお弁当やスナック菓子、加工品やジュース、清涼飲料水などを   多く摂取してい・・・

「梅干しの健康効果は？美容・疲労回復にもおすすめ　1日1粒で医者いらず」の続きを読む

    体の水分が不足していると肌の乾燥を招いてしまいます。   美肌になりたいと食べる物を意識して考えていても、   飲み物を考えている人は多くはないでしょう。   美・・・

「美肌は飲みもので作る！美肌のためにおすすめな飲み物」の続きを読む